我经常熬夜。

工作熬夜，追剧熬夜。

熬夜怎么补救？

1. 补觉

第二天补觉。

2. 运动

运动能恢复精力。

3. 护肝

熬夜伤肝，吃护肝片。

4. 护肤

熬夜伤皮肤，要护肤。